Ang isang napaka tanyag na kultura ng lupa na nilinang peanut (Arachis hypogaea), na tinatawag ding groundnut, underground limbo peanuts, ay isang kinatawan ng genus Peanuts ng legume family. Pagsasalita ng siyentipiko, ang mga mani ay mga legaw, hindi mga nuts. Ang mga mani ay katutubong sa Timog Amerika, kung saan sikat sila kahit na ang mainland ay hindi pa natuklasan ni Columbus. Dinala ng mga mananakop na Kastila ang kulturang ito sa Europa, at napunta ito sa Africa sa pasasalamat salamat sa Portuges, kung saan ang mga mani ay naging napakapopular, dahil hindi lamang sila may mga nakapagpapalusog na katangian, ngunit lumalaki din sa mga mahihirap na lupa. Nang maglaon, ang kulturang ito ay dinala ng mga negosyante ng alipin sa Hilagang Amerika. Sa ika-thirties ng ika-16 siglo, ang mga mani ay dumating sa Pilipinas kasama ang mga mandaragat ng Espanya, at dinala sila sa India at Macau ng Portuges. Pagkatapos nito, ang halaman na ito ay nakarating sa China at naging isang tunay na kaligtasan mula sa kagutuman para sa mga lokal na residente. Ang pang-industriyang paglilinang ng pananim na ito sa South Carolina ay nagsimula sa mga unang taon ng ika-19 na siglo, nang pinapakain ng mga mani ang parehong mga hukbo sa panahon ng digmaan sa pagitan ng Timog at Hilaga. Sa loob ng maraming siglo, ang mga mani ay itinuturing na pagkain ng mahihirap, kaya't hindi binibigyang pansin ng mga magsasaka ang halaman na ito. Gayunpaman, ang lahat ay nagbago noong 1903, nang si George Washington Carver, isang Amerikanong agrochemist, ay nag-imbento ng higit sa tatlong daang mga produkto mula sa naturang halaman, tulad ng: mga pampaganda, dyes, sabon sa paglalaba, inumin, gamot, pag-print ng tinta, control ng peste, atbp. At dahil sa mga taon na iyon ang mga pag-aani ng koton ay naghirap ng malaki mula sa weevil, pinangasiwaan ni Carver ang mga magsasaka na palitan ang paglilinang ng mga mani na may paglilinang ng koton, na lubos na naubos ang lupa. Bilang isang resulta, ang halaman na ito ay naging pangunahing ani ng cash sa mga estado sa timog, at isang monumento ay itinayo kahit na sa Carver sa Dothan, Alabama. Ngayon, sa iba't ibang mga rehiyon ng dating USSR (Transcaucasia, Ukraine, atbp.) Ang mga mani ay nilinang sa isang pang-industriya scale.
Nilalaman
Mga tampok ng mani
Ang nilinang mani ay isang taunang na umaabot sa isang taas na 0.7 m.Ang mga shoots nito ay malakas na branched. Ang taproot ay branched din.Ang hubad o pubescent erect shoots ay bahagyang faceted, ang mga lateral branch ay nakadirekta pataas o recumbent. Mayroong pagbibinata sa ibabaw ng kahaliling ipinares-pinnate plate na dahon, naabot nila ang 3-1 sentimetro ang haba, ang kanilang petiole ay singit at mayroong dalawang pares ng mga matulis na dahon ng elliptical. Ang mga maiksing inflorescences ng axillary ay binubuo ng 4-7 bulaklak, pula-dilaw o maputi na kulay. Ang buhay ng bawat indibidwal na bulaklak ay halos 24 oras lamang, ngunit ang bulaklak ng peanut ay mahaba, ang pagsisimula nito ay nangyayari sa mga huling araw ng Hunyo o ang mga unang araw ng Hulyo, at nagtatapos ito sa huli na taglagas. Ang mga prutas ay namamaga ng hugis-itlog na hugis-dalawang-apat na binhing beans, naabot nila ang 15-60 mm ang haba, at may isang pattern ng spider-web sa kanilang ibabaw. Sa panahon ng pagkahinog, ang mga prutas ay tumagilid sa ibabaw ng lupa, pagkatapos nito ay nalubog ito. Sa lupa na sila ay naghinog. Ang mga buto ng halaman na ito ay ang laki ng isang bean, mayroon silang isang pahaba na hugis, at natatakpan ng rosas, madilim na pula, dilaw-kulay-abo o kulay-balat na balat sa itaas. Ang fruit ripening ay sinusunod noong Setyembre o Oktubre.
Pagtatanim ng mga mani sa labas
Mga tampok ng paglaki ng mani
Ang mga bukas at maaraw na lugar lamang ang angkop para sa lumalagong mga mani, kung saan walang kahit na isang bahagyang anino mula sa iba pang mga halaman o gusali. Ang paglago ng kulturang ito ay sinusunod lamang sa temperatura na higit sa 20 degree. Kung ang temperatura ay mas mababa sa inirerekumenda ng isa nang hindi bababa sa ilang mga degree, pagkatapos ay tumigil ang paglaki ng mga bushes. Bilang isang patakaran, ang mga mani sa bukas na patlang ay lumago sa mga lugar na may mainit na klima, habang ang mga buto ay nahasik sa lupa sa panahon ng pamumulaklak ng akasya. Sa Russia, lalo na sa mga rehiyon na may medyo cool na klima, inirerekomenda na gamitin ang paraan ng punla para sa lumalagong mga mani.
Anong oras magtanim sa bukas na lupa
Ang pagtatanim ng mga mani ay dapat gawin sa tagsibol sa isang mahusay na pinainit na lupa (mga 12-14 degree), habang ginagawa ito pagkatapos ng paghahasik ng mga melon. Ang oras na ito, bilang isang patakaran, ay nahulog sa kalagitnaan ng Mayo o mas bago. Dapat alalahanin na ang mga frost sa pagbabalik ay maaaring sirain ang kulturang ito. Ang mga mani para sa paghahasik ay maaaring mabili sa merkado o sa grocery store, gayunpaman, tandaan na hindi sila dapat kendi, inihaw o inasnan.
Mga panuntunan sa pag-ikot ng crop
Kapag nagtatanim ng mga mani, kung paano mahalaga ang pag-ikot mo. Ang ani na ito ay lumago nang maayos pagkatapos ng mga pipino, patatas, repolyo at kamatis, lalo na kung ang organikong bagay ay ipinakilala sa lupa sa kanilang paglilinang. At ang lugar kung saan ang mga legumes (mga gisantes, lentil, beans at beans) ay lumaki ay hindi angkop para sa paghahasik, dahil mayroong isang mataas na posibilidad ng pag-unlad ng rot rot.
Angkop na lupa
Ang isang angkop na lupa ay dapat na magaan, basa-basa at neutral at dapat maglaman ng medyo mataas na antas ng magnesiyo, humus at calcium. Ang sandy loam o itim na lupa ay pinakaangkop. Ang lupa ng asin ay hindi angkop para sa mga mani, habang ang acidic na lupa ay dapat limutin bago ang paghahasik. Para sa paghahasik ng kulturang ito, dapat na ihanda nang maaga ang site. Upang gawin ito, ang lupa ay dapat na utong sa pagkahulog sa lalim ng 0.25 hanggang 0.3 m, pagdaragdag ng humus dito (1–3 kilograms bawat 1 square meter ng balangkas). Sa tagsibol, ang site ay muling hinukay, ngunit sa isang mababaw na lalim, habang si Nitrofoska ay dapat idagdag sa lupa (50 gramo bawat 1 square meter ng site).
Mga panuntunan sa landing
Para sa pagtatanim ng kulturang ito, dapat na maging handa ang sampung sentimetro malalim na butas, na dapat ilagay sa isang pattern ng checkerboard, ang distansya sa pagitan ng mga ito ay dapat na katumbas ng kalahating metro. Ang hanay ng hilera ay dapat na 0.25-0.3 m. Kapag ang paghahasik ng mga mani sa hardin, ang paraan ng square-nesting ay ginagamit ayon sa scheme 0.7x0.7 m o 0.6x0.6 m.Posible ring maghasik ng tulad ng isang halaman na may isang malawak na paraan, habang nag-iiwan ng distansya na mga 0.6-0.7 m sa pagitan ng mga hilera, at sa pagitan ng mga specimens sa isang hilera - mula 15 hanggang 20 sentimetro.
Kinakailangan na maglagay ng 3 malalaking buto sa isang butas, dahil ang mga maliliit na buto ay madalas na hindi tumubo. Kapag ang mga buto ay nakatanim, ang mga pananim ay dapat na natubig nang mabuti, gamit ang isang medyas na may shower head para dito, upang hindi hugasan ang mga buto, ang presyon ay dapat gawin sa halip mahina.
Lumalagong mga mani sa hardin
Ang pag-aalaga sa mga mani ay madaling sapat. Sa isang tuyo na panahon, dapat itong matubig nang napapanahong paraan, at ang site ay dapat na magbunot ng damo at maluwag sa oras, at huwag kalimutan ang tungkol sa pagpapakain. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa pag-iwas sa damo sa isang oras na ang mga punla ay napakabata pa rin at maikli ang tangkad. Sa pag-alis ng damo, maaari mo ring paluwagin ang lupa, at kabaligtaran. Ang pamumulaklak ay dapat magtapos ng 6-8 na linggo pagkatapos ng paghahasik. Sa oras na ito, ang mga ovary ay magsisimulang lumaki at yumuko sa ibabaw ng site, pagkatapos nito ay magsisibol ito sa lupa, kung saan ang prutas ay naghihinog. Matapos simulan ang mga ovaries na yumuko sa lupa, ang mga bushes ay dapat na earthed na may maluwag at basa-basa na lupa (tulad ng patatas), sa pagkakataong ito ay maabot ng receptor ang daluyan ng nutrient na mas mabilis. Ang Hilling ay maaaring mapalitan ng mulching sa ibabaw ng site na may sawdust, pit, humus o buhangin, habang ang kapal ng layer ay hindi dapat mas mababa sa 50 mm. Sa karaniwan, 30-50 na prutas ang nabuo sa ilalim ng bawat halaman, at ang bawat isa sa kanila ay naglalaman ng 1-7 na mga binhi.
Paano tubig
Ang kulturang ito ay nangangailangan ng isang basa-basa na lupa, ngunit sa parehong oras hindi ito dapat maging basa. Dapat gawin ang pagtutubig pagkatapos mawala ang topsoil. Kapag nagsimulang mamukadkad ang mga bushes, kakailanganin nila ang masaganang pagtutubig, na isinaayos ng 1-2 beses sa 7 araw sa umaga. Kapag ang mga bushes ay namumulaklak, ito ay magiging pinakamahalaga sa hindi tubig, ngunit upang magbasa-basa ang mga halaman mula sa isang bote ng spray, na ginagawa sa gabi 1 oras sa 1-2 araw. Kung ang maulan na panahon ay sinusunod sa pagluluto ng mga prutas, kung gayon ang ibabaw ng site ay dapat na sakop ng plastic wrap. At sa isang matagal na tuyo na panahon, ang pagwiwisik ay inirerekomenda para sa kulturang ito, kung hindi posible na ayusin ito, pagkatapos ay dapat mong tubig ang mga bushes sa kahabaan ng mga hilera na matatagpuan sa pagitan ng mga hilera. Sa panahon ng panahon, ang halaman ay kakailanganin ng 4 o 5 waterings.
Pataba
Matapos ang taas ng mga punla ay umabot sa 10 sentimetro, kakailanganin nila ang karagdagang pagpapakain, para dito ang sumusunod na pinaghalong nutrient ay ginagamit: 45 gramo ng salt salt, 20 gramo ng ammonium nitrate at 70 gramo ng superphosphate ay kinuha para sa 1 balde ng tubig. Sa simula ng fruiting, inirerekomenda ang mga bushes na muling mapakain, ngunit ang top top dressing na ito ay hindi kinakailangan.
Lumalagong mga mani sa bahay
Piliin ang malusog at malakas na mga buto, na dapat punan ng tubig magdamag, pagkatapos magdagdag ng 1 patak ng Epin dito. Nitong umaga, ang maliit na puting mga sprout ay makikita sa mga buto. Kumuha ng isang malawak na lalagyan at punan ito ng maluwag na lupa, kung saan ang mga buto ay inihasik. Ang mga punla ay lalabas nang mabilis, at kapag ang mga bushes ay kumukupas, pagkatapos ang mga hypophores ay bubuo sa lugar ng mga bulaklak, yumuko sila at pupunta sa substrate, kung saan bubuo ang prutas.
Ang mga punla ay dapat protektado mula sa anumang mga draft; dapat silang mailagay sa window na nakaharap sa timog. Sa tanghali, ang mga bushes ay dapat na lilim. Ang pagtutubig ay dapat na sistematiko, ngunit huwag payagan ang likido na bumagsak sa substrate. Sa mga mainit na araw, ang mga bushes ay dapat na moistened sa isang spray bote, sa kasong ito ang spider mites ay hindi maaaring tumira sa kanila. Mga 10-12 linggo pagkatapos lumitaw ang mga punla, nagsisimulang magbago ang kulay ng mga plato ng dahon, na nagpapahiwatig na ang mga beans sa substrate ay ganap na hinog.
Mga peste at sakit ng mga mani na may larawan
Ang mga mani ay maaaring magkasakit ng pulbos na amag, phyllostictosis, Alternaria blight, fusarium lay, at kulay-abo na amag.
Powdery amag
Sa paunang yugto ng pag-unlad ng pulbos na amag, ang mga solong specks ng pulbos na plaka ay nabuo sa parehong mga ibabaw ng mga plato ng dahon. Sa paglipas ng panahon, lalo pa silang nagiging hanggang sa ganap nilang masakop ang buong plato, bilang isang resulta, ang dahon ay nagiging dilaw at namatay. Hindi lamang ang mga dahon ay apektado, ngunit din ang mga shoots, pati na rin ang mga embryo. Kung ang mga bushes ay labis na naapektuhan, kailangan nilang ma-spray sa isang solusyon ng isang paghahanda ng fungicidal, halimbawa: Quadris, Switch, Topaz, Bravo, Ridomila, Skor o Horus.
Phylostictosis
Ang dahon ng dahon (phyllostictosis) ay hindi gaanong mapanganib kaysa sa pulbos na amag, ngunit kailangan pa ring tratuhin ang mga mani. Ang apektadong bush ay may maliit na mga bulag ng kayumanggi na kulay, na lumalaki sa diameter hanggang sa 0.6 cm.Kung oras, ang gitna sa mga spot ay nawawala, at ang tisyu sa mga ito ay namatay, habang ang hangganan ay lumiliko na lilang-kayumanggi. Ang sakit na ito ay bubuo ng pinaka-aktibo sa mataas na kahalumigmigan ng hangin. Inirerekomenda na labanan ang naturang sakit sa pamamagitan ng pag-spray sa mga ahente na fungicidal na may malawak na spectrum.
Alternaria
Ang itim na lugar ng mga dahon (Alternaria) ay bubuo sa mga taong iyon kapag sa pagtatapos ng lumalagong panahon ay may matagal na mainit at mahalumigmig na panahon. Sa mga apektadong bushes, lumilitaw ang mga specks ng itim na kulay sa mga gilid ng mga plato ng dahon, na umaabot sa halos 15 sentimetro ang lapad. Sa paglipas ng panahon, ang mga maliliit na spot ay nagiging mas malaki at pagsamahin sa bawat isa, dahil sa kung saan ang mga gilid ng mga plato ng dahon ay namatay. Sa ibabaw ng mga specks mayroong isang siksik na pamumulaklak ng isang itim na fungus. Para sa mga layunin ng pag-iwas, kailangan mong sundin ang mga patakaran ng teknolohiyang pang-agrikultura ng pananim na ito, salamat sa ito, ang mga bushes ay mas lumalaban sa mga bakterya na pathogen.
Fusarium wilting
Kung ang isang bush ay apektado ng fusarium wilting, pagkatapos lumilitaw ang ugat. Ang halaman mismo ay tumitigil sa paglaki at pagbuo, ang mga aerial na bahagi nito ay nagiging dilaw at namatay nang mabilis. Mapanganib ang sakit na ito dahil matagal na itong humupa, gayunpaman, sa panahon ng pamumulaklak at pagtula ng mga beans, ang mas mabilis na pag-unlad nito ay sinusunod, bilang isang resulta, ang bush ay namatay kahit bago pa umani ang ani. Para sa layunin ng pag-iwas, kinakailangan na sundin ang mga patakaran ng teknolohiyang agrikultura ng pananim na ito, at kinakailangan din na anihin sa oras.
Grey rot
Ang pag-unlad ng grey rot ay karaniwang sinusunod sa pagtatapos ng mga namumulaklak na mga bushes. Ang mga nahawaang halaman ay may mga specks ng rusty-brown na kulay, mula sa mga plato ng dahon kasama ang mga butas na ipinapasa nila sa mga shoots. Dahil dito, ang itaas na bahagi ng mga tangkay ay mawawala at mamamatay. Ang pagbuo ng bean ay hindi sinusunod sa mga apektadong bushes. At kung ang mga prutas ay nabuo na, kung gayon ang kanilang pagpapapangit ay nangyayari. Ang sakit ay mabilis na umuusbong sa mga huling linggo ng tag-araw kung ang panahon ay mainit-init at mahalumigmig. Upang maiwasan ang pag-unlad ng grey rot, kinakailangan upang mapalago ang naturang pag-aani sa isang mataas na background ng agrikultura.
Hindi gaanong madalas, ang mga mani ay nagkasakit ng dry rot, cercospora, dwarfism o ramularia.
Pests
Ang mga aphids, thrips o mga uod ay maaaring tumira sa kulturang ito. Upang mapupuksa ang mga naturang peste, ang ibabaw ng site ay dapat na sakop ng isang layer ng dust ng tabako o ash ash. Upang mapupuksa ang mga thrips, ang mga bushes ay dapat na spray ng insectoacaricide.
Mas mahirap tanggalin ang wireworm (ang larva ng pag-click ng beetle) na naninirahan sa lupa. Sa kabila ng katotohanan na ang mga prutas ay natatakpan ng isang shell, ang gayong mga peste ay madaling kumagat sa mga sipi nito at kinakain ang mga buto. Maaari mong mapupuksa ang tulad ng isang peste sa tulong ng mga traps. Upang gawin ito, sa ilang mga lugar sa site kinakailangan upang maghukay ng mga butas, kung saan dapat ilagay ang mga piraso ng karot, beets o patatas. Ang mga butas sa itaas ay dapat na sakop ng isang piraso ng slate, board o metal.Pagkalipas ng ilang oras, dapat na buksan ang bitag at ang mga piraso ng gulay, kasama ang mga peste sa kanila, ay dapat sirain. Para sa layunin ng pag-iwas, kinakailangan na sumunod sa mga patakaran ng teknolohiyang agrikultura para sa pananim na ito, obserbahan ang pag-ikot ng ani, at magbunot ng damo sa napapanahong paraan.
Mga kondisyon sa koleksyon at imbakan
Matapos ang mga plato ng dahon ng mga mani ay dilaw, 2 mga prutas ay dapat alisin mula sa lupa. Kung ang mga buto ay napakadali hulled sa kanila, pagkatapos ito ay nangangahulugan na oras na upang simulan ang pag-aani. Bilang isang patakaran, ang paglilinis ay isinasagawa sa isang oras na ang temperatura ng hangin sa labas ay pinananatiling sa loob ng 10 degree. Gayunpaman, hindi karapat-dapat na antalahin ang koleksyon ng mga prutas, dahil kung ang lupa ay nag-freeze sa ibabaw, ang mga buto ay magiging mapait at hindi makakain. Anihin ang mga prutas sa isang tuyo at walang ulap na araw. Gumamit ng isang pitchfork upang maalis ang mga beans sa lupa.
Ang mga nahukay na prutas ay dapat palayain mula sa mga shoots. Ang mga ito ay inilatag sa isang kulay na lugar sa sariwang hangin upang matuyo. Matapos matuyo nang maayos ang kanilang mga shell, ang mga prutas ay ibinubuhos sa mga bag ng tela, na nakaimbak sa isang cool (mga 10 degree), tuyong silid na may mahusay na bentilasyon.
Mga uri at uri ng mga mani
Kasama sa pamilya ng legume ang tungkol sa 70 mga uri ng mga mani. Sa Timog Amerika, maraming mga species ng halaman na ito ay nilinang, at sa labas ng kontinente na ito lamang ang 2 uri ng rachis ang lumaki, na: Pinto peanuts at nilinang mga mani. Maraming mga nilinang na lahi ng mga mani, na kung saan ay nahahati sa 4 na pangkat:
- Pangkat ng Espanyol (Spanish varieties)... Ang mga maliliit na mani na ito ay lumago sa Timog-Kanluran at Southeheast Estados Unidos at South Africa. Kumpara sa iba pang mga varieties, ang isang ito ay naglalaman ng maraming langis. Sa ganoong halaman, ang mga maliliit na kernels ay natatakpan ng isang brown-pink na shell. Karaniwan, ang mga prutas na ito ay ginagamit para sa paggawa ng peanut butter, salted at candied nuts. Ang Oklahoma at Texas ay itinuturing na pinakamalaking supplier ng iba't ibang mga mani. Ang pinakamagandang uri ng pangkat na ito: Dixie Spanish, Spantex, Argentinian, Spanet, Natal ordinary, Star, Comet, Spanhoma, Florispan, Spankromm, Tamspan 90, O'Lin, Spanko, Wilco, Beloe Yadro, Shafers Spanish, atbp.
- Grupo ng Valencia... Karamihan sa mga varieties ng pangkat na ito ay may mga malalaking kernel. Ang taas ng isang masiglang bush ay tungkol sa 1.25 m, ang mga makinis na prutas ay may tatlong punla. Ang mga hugis-hugis na buto ay natatakpan ng isang mayaman na pulang shell, na kung bakit madalas silang tinatawag na redskin (redskins). Ang pangkat na ito ay itinuturing na isang subgroup ng Espanya.
- Runner Group... Ang mga varieties na kasama sa pangkat na ito ay may mas mataas na ani, masarap na mas mahusay kaysa sa mga klaseng Espanyol, at mas mahusay na inihaw. Ang mga hugis na pahaba na prutas ay malaki ang sukat. Ginagamit ang mga ito upang gumawa ng peanut butter at inasnan na mani para sa beer. Ang pinakamagandang uri sa pangkat na ito ay: Dixie Runner, Early Runner, Virginia Bunch 67, Bradford Runner, Egypt Giant, North Carolina Runner 56-15, Georgia Green, Fragrant Runner 458, Southeast Runner 56-15, atbp.
- Pangkat ng Virginia... Sa mga ganitong uri ng mga mani, ang mga prutas ay malaki at pumipili, pinirito ang mga ito sa shell at ginamit para sa paghahanda ng confectionery. Nangungunang mga varieties: Shulamit, Hull, Wilson, Gregory, Virginia 98R, Perry, Virginia 92R, North Carolina 7, North Carolina 9, atbp.
Mga katangian ng peanut: pinsala at benepisyo
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga mani
Ang mga prutas ng mani ay naglalaman ng linoleic, pantothenic at folic acid, mga taba ng gulay, glutenins, madaling natutunaw na mga protina, almirol, asukal, bitamina A, E, D, PP, B1 at B2, iron, macronutrients magnesium, posporus at potasa. Ang mga bean ay naglalaman ng mga antioxidant na itinuturing na pinaka-epektibong ahente ng pag-iwas para sa sakit na cardiovascular. Ang mga antioxidant na ito ay matatagpuan din sa granada, pulang alak, mga strawberry at mga blackberry.Ang isang pinakamainam na ratio ng mga amino acid ay sinusunod sa mga protina ng halaman na ito, dahil sa kung saan sila ay perpektong hinihigop ng katawan ng tao.
Ang mga taba na bumubuo ng mga prutas ay may bahagyang epekto ng choleretic, samakatuwid inirerekomenda sila para sa gastric ulser at gastritis. Ang folic acid ay kasangkot sa pag-renew ng cell sa katawan ng tao. At ang mga antioxidant, na kung saan mayroong maraming mga mani, makakatulong na protektahan ang mga cell mula sa mga libreng radikal, at isa ring mahusay na pag-iwas sa sakit sa puso, atherosclerosis, vascular ischemia, napaaga na pag-iipon at pagbuo ng mga selula ng kanser.
Ang mga bunga ng tulad ng isang halaman ay may isang pampakalma epekto sa isang tao na may tumaas na excitability, tumulong sa mabilis na pagbawi ng lakas, tulungan mapabuti ang memorya, madagdagan ang potency, dagdagan ang sekswal na pagnanais at alisin ang hindi pagkakatulog. Dahil ang mga mani ay naglalaman ng isang malaking halaga ng protina, nakakatulong ito upang madagdagan ang pakiramdam ng kasiyahan, at samakatuwid ay kadalasang ginagamit ito ng mga nutrisyunista bilang batayan ng mga diyeta na naglalayong pagbaba ng timbang. Alam din na walang kolesterol sa naturang mga prutas.
Contraindications
Kung ang mga mani ay kinakain sa labis na dami, kung gayon maaari silang makapinsala kahit isang medyo malusog na tao. Kaugnay nito, sa paggamit nito, kinakailangan na malaman ang panukala, lalo na para sa mga taong nagdurusa sa labis na timbang. Kung ang isang tao ay madaling kapitan ng mga alerdyi, kung gayon ang mga mani ay maaaring makapinsala sa kanya, lalo na kung ang mga kernel ay kinakain kasama ng balat, na naglalaman ng mga malakas na alerdyi. Hindi sila dapat kainin ng arthrosis at arthritis. Kailangan mo ring tandaan na ang pagkain ng rancid o amag na prutas ay maaaring maging sanhi ng pagkalason.
